O Espaço Saúde é dedicado aos nossos alunos que se preocupam com a sua qualidade de vida. Aqui você sempre vai encontrar dicas de como fazer a sua vida ficar mais leve e saudável para o dia a dia.

De maneira geral a maioria das pessoas desiste de suas dietas logo nas primeiras semanas.

O Colégio Americano de Medicina Esportiva, dispõe em seu artigo, as recomendações sobre a quantidade e a qualidade da atividade física a ser desenvolvida por adultos saudáveis.

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